Fitness Posturale

E’ una sequela di esercizi e movimenti che mettono la struttura muscolare in equilibrio. Tali esercizi hanno lo scopo di insegnare al corpo umano le posture da assumere quotidianamente per potere eseguire il movimento in maniera corretta. Questa ginnastica è utile alla prevenzione di una gamma di molteplici disturbi dell’apparato locomotore.

"Attraverso l'allenamento
noi possiamo cambiare;
noi possiamo trasformare noi stessi."
Dalai Lama